武蔵野援農生活

所沢下富の関谷農園さんでの活動を中心に、北多摩の農家さんでの野菜作り、ハーブ作り。

お手伝いする猫

関谷さんの作業場には頼りになるアシスタントのミケさん・・・邪魔してるだけ?

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本日の作業はケールの収穫。これからもっと大きく育ちます。見るからに栄養たっぷりでおいしそう。定番はサラダですが、フリルのケールはケールチップスを作れます。

洗って水けをきり、キッチンペーパーを敷いて電子レンジで数秒から1分ぐらい。冷めるとパリパリになります。焦げやすいので注意。

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ブロッコリーみたいな色のケール

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フリルのケール

今日はタケノコの初物がとれました。

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おまけ(ぷーさん改めミヤジくん)

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